Health ističe kako vežbanje uzrokuje širenje krvnih sudova, povećava protok krvi u kožu i otvara pore. Znoj i bakterije ostaju zarobljeni ispod slojeva šminke, sprečavajući kožu da pravilno izbacuje toplotu što može dovesti do začepljenja pora. Objašnjava dr. Rachel Nazarian iz New Yorka.
Šminka pokriva znojne žlezde
„Velika greška se dešava kada zarobimo bakterije i znoj u porama jer se tada povećava njihov broj tokom vremena što može pruzrokovati pojavu mitisera, a zadržavanje topline može pogoršati stanja osetljiva na temperaturu, što na kraju uzrokuje crvenilo i neravnomeran ten“, rekla je dr. Nazarian.
Dakle, šminka pokriva naše znojne žlezde, koje mogu začepiti pore i dovesti do akni ili iritacije. Iako je cilj da se nikada ne vežba sa šminkom, ponekad nemamo vremena ili je jednostavno zaboravimo ukloniti pre treninga.
Za ovakve situacije važno je imati na umu da nije sva šminka ista. Dr. Nazarian tvrdi ako nemate izbora i vremena da uklonite šminku, koristite onu koja ne začepljuje pore i držite se lakših verzija, ne onih na bazi ulja.
„Proizvodi u boji mogu dati sjajni izgled i bez upotrebe šminke“, kaže ona. „I ako nosiš šminku tokom trčanja, svakako operi lice sredstvom za čišćenje.“
Na kraju dana, dermatolozi se slažu da najbolja stvar koju možete učiniti za vašu kožu je potpuno uklanjanje preparata pre vežbanja. Čak i naizgled manje pretnje kao što je vaš savršeni eyeliner, maskara i ruž za usne trebaju biti uklonjeni.
„Verovatno će se razmazati tokom jakog treninga i mogu začepiti nežne pore oko očiju i usta, što dovodi do akni i mitisera oko usana“, kaže dr. Nazarian.
