Marilyn Monroe u časopisu „Pageant“ 1952. godine pričala je o svojoj dijeti, ali i kako nikad svoje telo ne doživljava kao nešto spektakularno.
Bila je visoka oko 160 centimetara, a imala je između 50 i 60 kilograma, međutim time se nije pretereano opterećivala.
Volela je proteine, a svakog jutra pre tuširanja pila je ‘čarobni napitak’ za energiju.
„Čula sam da se moja ishrana smatra čudnom, ali ja ne mislim tako. Zagrejem čašu mleka i dodam dva sirova jaja. Promešam viljuškom i popijem to zajedno sa vitaminima dok se oblačim. Mislim da lekari ne mogu ponuditi hranjiviji doručak za zaposlenu devojku koja je uvek u žurbi“, objasnila je tada Marilyn.
Za ručak bi pojela veći komad mesa, a večeru nije preskakala nego je naprotiv ona bila njen najobilniji obrok.
Izbegavala je ugljenehidrate. Jela bi prženo jagnjeće meso ili iznutrice s povrćem.
Holivudski nutricionista Hala El-Shafie pohvalno govori o njenom načinu ishrane.
„Marilyn je je jela zdravu, neprerađenu hranu, a njena ishrana se bazirala na zdravom razumu. Nije preskakala obroke pa je organizmu osiguravala uravnoteženu količinu proteina, a ponekad bi sebe nagradila poslasticom“, zaključuje.