Upotreba mobilnih telefona u svetu savremenog čoveka postala je ne samo svakodnevna, već i celodnevna. Većina nas se ne odvaja od ovog uređaja, a mnogi ne mogu da zamisle ni dva sata svog vremena bez mobilnog telefona. Naravno, prednosti moderne tehnologije su ogromne, i nije potrebno da ih ovde ističemo, ali kako to obično biva, one dolaze u paketu sa negativnim posledicama, koje nisu ni malobrojne ni zanemarljive. Zato dobro pročitajte koje su to loše navike kojih bi se trebalo osloboditi u 2019-toj kada su u pitanju mobilni telefoni.
Čuvajte zdravlje i ne spavajte s mobilnim
Istraživači univerziteta u španskom Toledu otkrili su kako kako plavo svetlo može pretvoriti molekule u očima u ubice stanica. To može dovesti do makularne degeneracije, bolesti oka koja je povezana s doba i koja je vodeći uzrok slepila. Plavo svetlo naime izaziva određenu hemijsku reakciju koja je ‘toksična’ za fotoreceptorske stanice oka. Istraživanje koje je pak proveo Institut za globalno zdravlje iz Barselone pokazalo je kako plavo svetlo može biti povezano s određenim oblicima raka, kao i da visoka izloženost plavom svetlu povećava rizik od pojave raka dojke i raka prostate 1,5 do 2 puta. Plavo svetlo emituje i Sunce od čijeg se svetla može zaštititi sunčanim naočarima s UV zaštitom. U slučaju pametnih telefona i tableta, rizik je najviši pri gledanju u ekran u mraku. Najbolji lek je da ih držite podalje od kreveta.
Prestanite da pišete poruke dok hodate ulicom
Multitasking koji uključuje hodanje ulicom i kucanje tekstova na mobilnom jedna je od najglupljih i najopasnijih stvari koje možete napraviti. Prema podacima američke Nacionalne uprave za sigurnost saobraćaja NHTSA, svake godine gotovo 5000 pešaka izgubi život, a 76.000 bude povređeno u saobraćajnim nesrećama. Drugo istraživanje pokazalo je da je u deset godina više od 11,000 nesreća bilo povezano s kucanjem po mobilnom. Treće pak iznosi zabrinjavajući podatak da je 2000. zbog toga stradalo oko 500 ljudi, dok je 2011. njihov broj narastao na više od dve hiljade. A više od polovine stradalih su maloletnici i njihov broj stalno raste. Dakle, ne pišite poruke dok hodate. Ništa nije toliko važno da odgovor ne bi mogao da pričeka nekoliko minuta, ili barem dok ne pređete na drugu stranu ulice. A ako je baš tako važno, stanite, nazovite i razgovarajte.
Ne posežite za mobilnim telefonom svaki put kad ne znate šta biste
Kao što je američki pisac Austin Kleon dobro primetio u svom delu ‘Ukradi kao umetnik’, dobre ideje i dela nastaju samo i isključivo u dokolici. Dakle, pazite da vam se svaki slobodni trenutak u životu – bilo pritom da je reč o crvenom svetlu na semaforu, redu na blagajni supermarketa ili vožnji liftom, svejedno – ne pretvori u izgovor za proveru najnovijih feedova na društevnim mrežama. Od silne količine informacija koje dobijemo na kraju nećemo biti u stanju sami da osmislimo ama baš ništa. Bićemo poput udžbenika iz važećeg kurikuluma: naš će mozak biti ispunjen gomilom nepovezanih podataki koja se brišu iz sećanja kako pristižu novi. Ili kako je u seriji ‘Bračne vode’ rekao mali Bud Bundy podučavajući sestru Kelly: ‘Ne možeš pet kila znanja usuti u dve kile mozga‘.
Ne koristite internet kao zamenu za lekarsko mišljenje
Internet stranice nisu lekarski konzilijum i samo unose još više zbrke. Alarmantna poruka tog tipa poslata je nedavno sa zdravstvenog samita u Hannoveru gde je zaključeno kako ‘stalna dostupnost medicinskih informacija upitne tačnosti na internetu na pacijente deluje uznemirujuće’. Ukazano je na sve širu pojavu ‘cyberhondrije’, neutemeljenog straha od ozbiljne bolesti nakon pretraživanja simptoma na internetu. Takva pretraživanja samo pojačavaju strah ljudi podložnih hipohondriji, pokazale su studije. S druge strane, tvrdi se da bi lekari pacijente trebalo da edukuju i upute ih na verodostojne medicinske stranice i kako bi se informacije te vrste trebalo upisati u zdravstveni karton pacijenta.
Kad piješ, mobilni drži dalje od sebe
Istražujući načine na koje mobilni uređaji menjaju naše živote, novinari CNN-a pozabavili su se i bontonom korišćenja pametnih telefona i tableta. Došli su do zaključka da, ma koliko nam oni pomagali u komunikaciji, korišćenjem tih uređaja činimo i neke društveno neprimerene radnje. Jedna od najgorih svakako je tvitovanje, slanje poruka, objavljivanje fotografija i slične radnje koje činimo u alkoholisanom stanju. S modernim tehnologijama nestala su vremena kad su vaše nepodopštine i blamaže ostajale u krugu podjednako nepouzdanih svedoka, a vest o njima prenosila se usmenim putem, poprimala status legende i s vremenom odlazile u zaborav. Danas se ne može sakriti ništa, ni najveća ni najmanja neprijatnost, od pravopisnih grešaka, do prizora otkopčanog šlica ili grimase koju biste rado izbrisati iz sećanja. Zato prvo pravilo razumnog ponašanja kaže: alkohol i mobilne uređaje ne mešajte!
Prestanite pasivno-agresivno naricati nad vlastitom sudbinom
Od neprekidnog fotografisanja i postavljanja fotografija ama baš svakog trenutka vašeg života gore je jedino viralno jadikovanje nad vlastitom sudbinom. Svako od nas nosi svoj krst, svako ima partnera koji ga ne razume, šefa koji mu podmeće, dete koje ga ne poštuje, psa koji ga ne sluša… U svetu prestrašenom terorizmom, suvišnim radom, pandemijama, ekološkim katastrofama i opštom neizvesnošću šta nam donosi sutra, većina ljudi nema vremena i volje da suoseća s vašim, za njih benignim problemima. Zasipanje tuđih inboksa vašim problemima teško da ćete naći novog prijatelja, ali biste lako mogli steći još jednog na sve dužoj listi onih koji blokiraju vaše poruke i prelaze ulicu čim vas ugledaju.
Odlučite se da li vam je dobra fora važnija od prijateljstva
Moderni telefoni danas imaju tako dobre kamere da tuđe gluposti snimaju bolje i razgovetnije od elitnih filmova srpske kinematografije 20. veka. Upravljanje njima jednostavno je poput čitanja e-mail poruka, a njihov sadržaj obično je sešniji od humorističkog programa na televiziji. Ali baš zato trebalo bi postaviti jasne granice, ko koga i kada snima, i hoće li snimak pustiti u javnost. I odlučite se, vredi li vam dobra fora kojom ste nekog bliskog izvrgnuli podsmehu i ruglu više od dugotrajnog prijateljstva.
Kad već idete na koncert, slušajte šta se događa na bini
Današnja publika većinu vremena provodi držeći ruku s mobilnim u vazduhu, nameštajući kadrove i ekspoziciju, snimajući događanja na bini, i potom šaljući isečke na društvene mreže. Pa upiši komentar, taguj s kim si bio i koga si video i dok sve to uradiš već se pale velika svetla. Slično se događa i na sportskim susretima, u porodilištima, na sahranama… Neki tvrde da poslje pogledaju šta su propustili ali reč je o tešenju. Zato, ostavite mobilni u džepu i obratite pažnju na to šta se događa oko vas. Ionako je neko snimak događaja već postavio na instagram.
Odmorite se od mobilnog telefona i posvetite nekoliko trenutaka partneru
Nedavno je internetom kružilo pitanje ‘postoji li u bontonu pravilo s koje se strane tanjira drži mobilni na stolu’. Za neke šala, za druge ozbiljno pitanje. Naime, sve veći broj ljudi ima potrebu da svakog trenutka pogleda na svoj mobilni telefon. Istraživanja su brojna, a brojke koliko različite toliko i dramatične. Jedni kažu da prosečni Amerikanac mobilni proverava 80 puta na dan; Britanci to navodno čine čak 150 puta. Tipični korisnik dotakne svoj uređaj 2617 puta na dan, svaki deseti dodirne ga i više od pet hiljada puta. Dnevno. Više od petine ljudi redovito koristi mobilni u WC-u, a svaki peti ne ispušta ga iz ruku ni pri druženju s prijateljima. Neki kažu da ovu četvoricu još nisu upoznali.
Ne koristite mobilni u toaletu
Budite pametniji od telefona, ostavite ga van kupatila ili toaleta. Obavite to što trebate u miru. Uostalom, ne jedno je istraživanje pokazalo da je više nečistoća na mobilnom telefonu nego na dasci wc šolje. Zato…
