Mark Wahlberg budi se svakog jutra u pola 3 i dva puta dnevno trenira kako bi ostao u top formi

0
766
mark wahlberg trening misici vezbanje
Photo: Instagram @markwahlberg

Mark Wahlberg (47) već je decenijma poznat kao tip sa savršeno izvajanim telom. Na društvenim mrežama često izbacuje slike svojih mišića.

Na pitanje svojih fanova koliko puta dnevno trenira, Mark je na Instagramu objavio kako izgleda jedan njegov dan.

Glumčev radni dan započinje u 2:30h ujutru, a završava se u 19:30h. Nije lako biti glumac, zar ne?

Nakon što se probudi u pola 3 ujutro Mark odvaja pola sata za molitvu, a nakon doručka sledi prvi trening koji traje od 3:40 do 5:15 ujutro. Nakon doručka i tuširanja ide na golf, a onda u krio saunu.

Radi se o kratkotrajnom izlaganju ekstremno niskim temperaturama. Nakon užine odvoji vreme od dva sata za poslovne pozive, sastanke ili za porodicu. Ručak je u 13 sati, nakon čega je ponovno vreme za poslovne obaveze.

Mark ide po decu u školu. Sa manekenkom Rheom Durham u braku je od 2009. godine, a imaju četvoro dece: Ellu (14), Michaela (12), Brendana Josepha (10) i Grace Margaret (8).

Pre spavanja još odvoji sat vremena za vežbanje, večeru i druženje s porodicom, a u krevetu je već u pola 8 uveče.

Ostavite odgovor

Molimo vas unesite vaš komentar!
Molimo Vas da unesete ime ovde