Kada govorimo o suvoj koži, mislimo na tip kože kao što su masna ili mešovita koža. Međutim, kada je reč o dehidriranoj koži, reč je zapravo o stanju kože koje može biti prisutno u svim tipovima, pa tako i u masnoj ili mešovitoj.
Suvoj koži zapravo nedostaje sebuma (ulja), dok dehidriranoj koži nedostaje vode. Suva je koža najčešće gruba i na delovima perutava, dok će dehidriranoj koži nedostajati sjaja, sitne bore bit će izražajnije i vrlo će brzo upiti hidratantnu kremu ili serum.
Što uzrokuje dehidraciju kože?
Za razliku od suve kože s kojom se rađamo i kakvu imamo čitav život, dehidrirana koža može se pojaviti povremeno, u zavisnosti od raznih gaktora koji na nju utiču. Na primer, dehidraciju mogu uzrokovati: loša ishrana, konzumiranje previše alkohola i kofeina, konzumiranje previše soli, pogrešni preparati za negu kože, preterano izlaganje suncu, vetru, klimi, dugotrajne i vruće kupke kao i stres.
Kada je koža dehidrirana, počinje stvarati više sebuma kako bi nadomestila nedostatak vode, pa istovremeno može delovati i masno i suvo. Ako svoju kožu prepoznajete u ovom opisu, pokušajte da odgonetnete šta uzrokuje dehidraciju vaše kože i promenite to. Ali imajte na umu činjenicu da koža zadnja dobija nutrijente koje konzumirateš, pa tako i zadnja dobiha vodu koju pijete.
Ljudi nisu poput biljaka i naša koža ne može upopiti vodu koju dodatno unosimo jer ne ide ravno u kožu, već u probavni sistem, krvotok i filtrira se u bubrezima, a potom hidrira stanice, objašnjava Nevia Delalle, dr. med., specijalistica dermatologije i venerologije.
Ko je pod rizikom?
Pod povećanim rizikom od dehidracije su starije osobe zbog disbalansa tekućine i elektrolita u organizmu uz ostale hronične bolesti i korišćenje trajne terapije, ističe Delalle, dr. med. i dodaje kako brojne osobe nemaju dovoljno izražen senzibilitet za žeđ, a nije nužno povezan sa starošću jer se često vidi i kod mlađih osoba. Osim njih, tu su i sportisti, zatim osobe koje su fizički aktivnije tokom dana kao i radnici koji rade teške fizičke poslove u spoljnim uslovima, govori nam dr. med. Delalle.
Šta možete učiniti?
Budući da su nam hladni dani sve bliži i da ćete sve češće boraviti u prostorima koje se ne greju, trebate više da negujete svoju kožu, bez obzira na to je li ona suva ili samo dehidrirana. Naime, površina kože sadrži nevidljivi masni sloj koji deluje kao barijera i zadržava vlagu unutar kože. Kad je vazduh jako suvh, taj sloj lipida često popušta i iz kože izlazi previše vlage. Upravo zato, umesto losiona za telo, radije uzmite prirodne hidratantne kreme ili ulje poput Bio-Oila koje se spaja s prirodnim masnim slojem kože i tako joj pomaže da zadrži vlagu.
Proizvod koji koristite najbolje je naneti odmah nakon tuširanja dok je koža još vlažna pa će ga bolje upiti. Iako suvu kožu, za razliku od dehidrirane, ne možete promeniti, možete poboljšati njen sveukupni izgled svakodnevnom upotrebom prirodnih organskih krema za lice i telo. Osim pravilne nege, za zdravu i blistavu kožu ključna je i ishrana. Dobro izbalansirana ishrana svakako će doprineti očuvanju elastičnosti i hidrataciji, a to je unos esencijalnih masnih kiselina poput oraščastih plodova, semenki, lososa i maslinovoga ulja, savetuje Nevia Delalle, dr. med. i ističe važnost dovoljnog unosa vode, elektrolita, amino kiselina i drugih važnih esencijalnih dodataka ishrani kako bi ceo organizam bio izbalansiran, jer će se na kraju na koži reflektovati sve ono loše što se događa ispod kože.
