U doba od 40 godina bio sam zdrav i aktivan. Sećam se kada je došao 40. rođendan, na kalendaru to je bio samo simboličan datum u mom životu. Deceniju kasnije, znam da je starenje neminovno, ali isto tako znam da si star koliko se osećaš starim.
Gotovo neizbežno je da ćeš početi da izgledaš malo starije u 40-ima, ali ako ostaneš aktivan i zdrav i dalje ćeš moći gotovo sve što si mogao u svojim tridesetim.
Ne moraš da prestaneš da se baviš sportom
Bavio sam se sportom celog svog života i još uvek se bavim fudbalom i hokejom u svojim 50-im. Ljudi me otkako sam navršio 30 godina pitaju „Kada ćeš prestati?“ i „Zar nisi prestar za to?“. Obično se nisam obazirao na takve primedbe, ali ne toliko koliko sam trebao. Nemoj da prestaneš da se kećeši, čak i ako malo moraš prilagoditi svoja očekivanja i nivo aktivnosti.
Ljudi u tvojim godinama umiru
Broj poznanik koji su umrli počinje se povećavati nakon 40. godine što je vrlo uznemirujuće. Smrt je uvek šokantna, ali svakako ti se otvore oči kad ljudi koji su išli s tobom u školu počinu da umiru od bolesti poput srčanog udara i dijabetesa.
Stvarno ne možeš da izlaziš kao nekada
Postoji popularna izreka koja ovo dobro objašnjava: „Kada imaš 20, pokušavaš da se ušunjaš na zabavu, u 40-ima se pokušavaš izvući.“ S godinama teže podnosiš alkohol, verovatno ćeš se napiti od manje količine pića, a mamurluk će biti još gori. Za ovo možeš da okriviš biologiju: Nakon 40 godina, jetra postaje manje učinkovita u preradi alkohola, čime se tolerancija smanjuje, a tvoje telo zadržava manje vode, što ti daje veću sklonost dehidraciji koja izaziva mamurluk, prema The Wall Street Journalu.
Manje i jednostavnije je bolje
Jedna od većih promena koju sam uradio u svojim četrdesetima je zamena velike kuće s bazenom s malom kućom na jezeru. Sadašnja ima malo stambenog prostora, ali je daleko lakša za čuvanje i organizaciju, a jezero ne zahteva nikakvo održavanje kao bazen. Selidba u mirniji deo je bila tako dobra stvar da ponekad žalim što to nismo uradili ranije.
Ne brini o mišljenjima idiota
Jedna od najvažnijih stvari koje sam shvatio u svojim četrdesetima je da postoji vrlo ograničen broj ljudi u tvom životu koji te zaista vole i brinu za tebe. Ti ljudi su nezamenjivi. Negativni ljudi, s druge strane, nisu samo potrošači tvoje energije, oni treba da budu uklonjeni iz tvog života, kako privatnom tako i profesionalnom. Ako je deo starenja manjak energije, nemoj tu energiju razbacivati na ljude koji je crpe iz tebe.
Odlazak dece može biti blagoslov ali i prokletstvo
Odlazak dece na fakultet može biti traumatično iskustvo, ali to može biti i nova prilika za tvoj brak. Parovi se mogu probuditi u stvarnosti da su sad samo njih dvoje. Povezujete se na način koji ne uključuje da budete samo mama ili tata. Vrata se možda zatvaraju kod svakodnevne rutine koja se okretala oko dece, škole i porodičnih aktivnosti, međutim ako se bavite sopstvenim interesima i ponovno pokrenete svoju romantiku, najbolje godine braka vam tek mogu slediti.
Učini nešto za sebe
Svi smo čuli tužnu priču o osobi koja je radila celog svoj život i onda umrla nedelju dana nakon odlaska u penziju. Previše 40-godišnjaka misli da su najbolje godine njihovog života prošle, bio sam jedan od njih i to je najgora laž koju kažemo sebi. U 40-ima sam naučio da se penjem po stenama, moja je žena napustila svoju stresnu karijeru advokata i započela da studira psihologiju. Istina je da nikada nismo stari kako bismo naučili nešto novo ili doživeli nove stvari.
Brini samo za svoje najbliže
Proveo sam godine i godine pomažući, ne zato što sam morao, već zato što sam osećao grižu savesti da ću izneveriti te ljude. Tek sam u četrdesetima shvatio da su stvarne obaveze vezane samo za moju porodicu. Kad planiraš da učiniš uslugu ili pomogneš nekome, pobrini se da je to prema tvojoj želji.
Vežbaj zahvalnost
Neki od nas prolaze teške gubitke kroz život kao roditelj, partner i prijatelj, a isto tako radićeš i sam neizbežne greške. Vežbanjem zahvalnosti više ćeš uživati u onome što je dobro, a manje ćeš se brinuti o onome što je loše. Srećan sam zbog mudrosti koju sam stekao u doba od 50 godina, ali mogao sam više uživati u životu da sam ovo naučio puno pre.
