Iako je svađanje jedan od oblika komunikacije i u nama izaziva bes, ljutnju, a ponekad i ružne reči, ono je zapravo zdravo. Kako da se naučite kontrolisati i koje su karakteristike pametnog svađanja, saznajte u tekstu koji vam donosimo.
SAMOKONTROLA
Samokontrolu je teško postići kada smo isprovocirani i ljuti, tako da zbog toga mnogo puta izgovorimo ono što ne mislimo, pa nam kasnije bude žao. Ipak, to ne znači da je bolje ćutati. Nakupljanje negativnih emocija u nama može nam samo naštetiti, stoga je najvažnije naučiti kontrolisati se. Samokontrola je ključna stavka koja se ne može postići preko noći, već ju je potrebno uvežbati. Treba razmisliti o tome šta će se dogoditi ako kažemo ili napravimo nešto zbog čega će nam kasnije biti žao, kao i odvagati je li problem koji vas muči zaista takav kakvim ga vi doživljavate ili ga uzimate previše lično.
PRIHVATITE KRITIKU
Korišćenje mozga u svađama za početak zahteva dve (ili više) glave i dva (ili više) različita stajališta. To znači da pametna svađa neće izgledati tako da jedno drugo optužujete i bacate spopstvene kritike očekujući da ćete tako iznjedriti neki dobar zaključak i primiriti uzburkano more, već i da pokušate prihvatiti kritike drugoga ili barem razmisliti o njima.
NAUČITE DA SLUŠATE
U svađama često otkrijemo nove stvari o sebi. Drugi nam u ljutnji otkriju naše negativne strane kojih nismo do tada bili svesni. To je dobro jer će nam pomoći da razmislimo o njima i ako je moguće, promenimo ih. Slušanje je puno teže nego pričanje, zato svako ko nauči aktivno slušati unutar svađe može iz nje proizaći tako da može reći kako zna da se pametno svađa.
ARGUMENTI
Zaboravite na sitnice. Orijentirajte se na ključne stavke unutar problema o kojem se raspravlja, slušajte stav sugovornika i problematiku koju vam iznosi i pokušajte uvažiti i razumjeti njegovo mišljenje.
IZBJEGAVAJTE SVAĐU U JAVNOSTI
Svađe su privatna stvar koja zaslužuje dovoljno prostora i mira za konkretnu i iskrenu raspravu. Zbog toga bi trebalo da izbegavati svađe u javnosti i da osigurate miran prostor u kojem možete otvoreno razgovarati i izneti drugoj strani sve što vas muči i smeta.
