Jacqueline Lane, profesorka medicine u Opštoj bolnici Massachusetts, nedavno je provela studiju spavanja te je rezultate objavila u časopisu Nature Communications. U intervjuu za Today profesorica je otkrila kako su ranojutarnji tipovi ljudi bili sretniji i zdraviji od onih koji bolje funkcionišu u kasnim večernjim satima. Lane je primietila da oni koji se rano bude imaju specifičnu genetsku komponentu koja smanjuje rizik od razvoja depresije i hroničnih bolesti.
Njeno istraživanje obuhvatilo je 250 hiljada ljudi u SAD-u te njih čak 450 hiljada u Velikoj Britaniji, a istraživači s Jacqueline na čelu su ih podelili u dve skupine – ranojutarnje tipove i one koji se naveče ne mogu odvojiti od omiljene serije (ili jednostavno imaju naviku kasnog odlaska na spavanje).
„Dokazali smo kako je rano jutarnje buđenje povezano s boljim mentalnim zdravljem, ali ne utiče na indeks telesne mase ili rizik od dijabetesa tipa 2. Postoji i veza između kasnog odlaska na spavanje i povećanog rizika od shizofrenije ili depresije“, objasnila je Lane.
Ipak, naglasila je i kako prebrzo prebacivanje s kasnog na rano buđenje može izazvati više štete nego koristi te rezultirati ozbiljnim zdravstvenim posledicama. Takođe, i sama Lane ističe da je potrebno napraviti još istraživanja na ovu temu kako bi se njene tvrdnje u potpunosti potvrdile.
