Agorafobija je specifična fobija u okviru anksioznog poremećaja.
Osoba sa ovom fobijom ima strah i izbegava sve situacije i mesta koja joj mogu izazvati paniku ili u kojima se može osećati zarobljeno, bespomoćno ili posramljeno.
Osoba nema strah samo kada se nalazi na nekim mestima, već se strah može javiti i usled same pomisli na neku potencijalno strašnu i uznemirujuću situaciju. Na primer, situacije koje osobe sa agorafobijom najčešće izbegavaju su gradski prevoz, stajanje u redu, koncerti ili skupovi gde ima previše ljudi i osećaju se zagušeno, ali i zatvoreni prostori iz kojih po njihovoj proceni nije jednostavno izaći ili su meta previše pogleda koji ih mogu osuditi zbog njihovih strahova.
Agorafobija se uglavnom razvoja nakon više paničnih napada
Jedan izolovan panični napad ne čini agorafobiju. Osoba panični napad obično doživi iznenada, usled nekog nagomilanog stresa koji je dugo zadržavala u sebi. Često se dešava da ljudi pogrešno shvate napad koji im se dogodio, kao srčane smetnje i odu kod kardiologa, koji ustanovljava da je sa srcem sve u redu.
Nakon toga jedan izolovan napad koji se dogodio osoba povezuje sa prostorom ili činjenicom da nisu bili sa nekom određenom osobom i sama pomisao na odlazak na to mesto ili odlazak negde bez „sigurne“ osobe postaje dovoljan okidač za strah.
Osobe sa agorafobijom imaju intenzivan strah da će se napad ponoviti na mestu gde se prethodno već dogodio.
Takođe, ono što njih uznemirava je činjenica da se ne osećaju sigurno na javnom mestu. Ovo je posebno izraženo kada je neki skup ili veća gužva. Osobe sa agorafobijom su preterano orijentisane na pretnju ili opasnost. Ovo je posebno izraženo kada je prostor nepregledan, sa puno nepoznatih ljudi.
Ono što je čest način prevlađivanja ovakvih situacija je da osoba ne ide sama, već u društvu partnera, prijatelja ili nekog člana porodice. A kod nekih je strah toliko intenzivan da osoba nije u stanju ni u pratnji nekoga da izađe iz kuće.
Psihološko savetovalište Sana će vam navesti simptome agorafobije.
Ukoliko niste sigurni da li je imate pročitajte koje su odlike ove fobije i ocenite da li se i Vi sa njima susrećete
Imate strah da napustite kuću sami.
Neprijatno Vam je kada ste u redu ili u nekoj gužvi.
Izbegavate zatvorene prostore poput bioskopa, pozorišta, malih prodavnica ili liftove.
Izbegavate velike nepregledne prostore poput parkirališta, mostova ili šoping centrova.
Ne koristite gradski prevoz, ali ni vozove, avione ili međugradske autobuse.
Izbegavate sve gore navedene situacije iz straha da nećete moći da pobegnete ili da nećete imati ko da Vam pomogne ukoliko Vam bude loše i da ćete biti predmet podsmevanja.
Više od 6 meseci imate neke od gore navedenih simptoma.
Strah ili anksioznost skoro uvek je rezultat izlaganja sitiacijama
Taj strah je retko proporcijalan stvarnoj opasnosti od situacije. Vi je vidite kao mnogo strašniju, nego što ona stvarno jeste. Čak i u pratnji osobe koja Vam je sigurna Vi ste pod stresom i niste ni tada sasvim sigurni da ste van umišljene opasnosti.
Agorafobija može ozbiljno da ograniči Vaše kretanje i da Vam utiče na društveni život, posao i hobije.
Isto tako može i da Vas ometa u obavljanju dnevnih obaveza, poput odlaska u prodavnicu ili slično.
Agorafobija je strašna onima koji sa njom žive, ali je moguće prevazići je uz psihoterapju.
Psihološko savetovalište vam u tome svakako može pomoći.
Postupnim i osmišljenim izlaganjem uz podršku terapeuta i prethodni rad na sebi možete se osloboditi agorafobije i mreže strahova koja Vas je stezala i ograničavala u kretanju. Ovaj tretman ume biti dug i zahtevan. Međutim, ukoliko uložite trud moćićete da ponovo vodite život kakav želite, život bez straha.
Nemojte dozvoliti da Vam agorafobija smanji životne mogućnosti i ograniči kretanje. Dešava se da osobe provedu godine u kući zbog ove fobije, nemojte dozvoliti da budete jedni od njih.
Psihološko savetovalište Sana će vam pomoći da se oslobodite straha i nastavite da živite život punim plućima.
Budite u onoj grupi koja je pobedila svoj strah i sada vodi normalan život, a agorafobija je samo ružno sećanje.
