Ne kvarite ono što imate želeći ono što nemate. Setite se da je ono što sada imate bilo među stvarima kojima ste se nekada samo nadali, mudro je savetovao poznati grčki filozof Epikur.
Preusmerite misli na ono što vas veseli i ispunjava, i budite zahvalni na onome što imate.
Svakako počnite izbegavati ovih šest prilično stresnih situacija kako biste sami sebi dali priliku živeti punim plućima:
1. Očekivanje savršenstva u svemu
Pustite tu ideju savršenstva i prestanite se zamarati time. Ako uvek pokušavajte dostizati visoke standarde koje ste sami sebi postavili, samo ćete sabotirati sebe i svoju sreću.
– Savršenstvo je povezano s depresijom, teskobom, zavisnošću i životnom paralizom ili propuštenim prilikama. Strah od neuspeha, grešaka, neispunjavanja očekivanja ljudi i kritikovanja drži nas izvan područja gde se odvija zdrava konkurencija i zdrava težnja – rekla je Brené Brown, profesorka istraživanja sa Univerziteta u Hjustonu.
To je definitivno jedna od najvažnijih stvari koju trebate početi ignorisati kako biste mogli naučiti biti istinski srećni.
2. Druženje sa toksičnim ljudima
I ovo je nešto što je važno početi ignorisati. Ogradite se i udaljite od ljudi koji vam crpe pozitivnu energiju. Ne trebaju vam tzv. prijatelji koji vas zovu samo kada im nešto treba ili vam nisu nikakva podrška poželite li slediti svoje snove i intuiciju. Pravi prijatelji uvek bi trebalo da budu uz vas, bez obzira koliko su zauzeti.
Maknite se od toksičnih ljudi jer su vam oni velika prepreka na putu do ciljeva. Sledite svoje snove i ne dopustite da vam ih neko poljulja i uveri da vi to ne možete ili niste dovoljno dobri.
– Pokušajte se nasmešiti, bez obzira na to što govore i nemojte dopustiti da vas oneraspolože. Imajte na umu da takvi ljudi razgovaraju s vama na taj način samo kako bi se oni osećali velikima i važnima, a vi malim i nebitnim – kaže pisac Marc Chernoff, autor inspirativnih saveta za život koji su mnogima pomogli.
3. Prečesti napadi negativnosti
Usredsredite li se samo na negativne aspekte života budite svesni da time sami sabotirate svoju sreću. Kada vas uhvate crne misli, nemojte im se prepustiti, već ih preusmerite na nešto lepo i dobro, nešto pozitivno. Promenite pogled na život i gledajte ga s vedrije strane.
– Bolje je celi dan biti lav nego ovca – slikovito je to opisao Marc Chernoff.
– Ne dopustite negativnim mislima da dođu do vas, baš kao što trebate držali toksične ljude podalje od sebe – dodao je.
4. Ideja da bi sve trebalo biti lako
U životu nije sve lako i to je sasvim normalno pa se nemojte zavaravati idejama da se ne bi trebali potruditi oko nekih stvari, jer ćete se jako razočarati. Ljudi koji su uspešni u onome što rade i koji su uspeli ispuniti sve svoje snove, jako su se trudili i sto posto se posvetili postizanju svojih ciljeva.
– Nemojte se bojati neuspeha jer on je zapravo najveći učitelj kojeg ćete ikad imati. Snaga ne dolazi iz pobede baš u svemu, jer na kraju vi niste ono što ste postigli, već ono što ste savladali – kaže Marc Chernoff.
5. Razmišljanje samo o materijalnim stvarima
– Pokušajte zanemariti i promeniti svoje nezahvalno, materijalističko razmišljanje ako želite naučiti što je istinska sreća – savetuje Chernoff.
Kao što je Epikur, poznati grčki filozof, jednom rekao: „Ne kvarite ono što imate želeći ono što nemate. Setite se da je ono što sada imate bilo među stvarima kojima ste se nekada samo nadali“.
Zapravo vam nisu potrebne sve stvari koje želite u životu, to je samo ideja u vašoj glavi kojom sabotirate vlastitu sreću i negujete konstantan osećaj nezadovoljstva. Imajte na umu da postoje stvari koje su u životu važnije od bilo kakvog materijalnog bogatstva. Naučite uživati u malim stvarima i budite zahvalni na onome što imate!
6. Opiranje životnim promenama
Promene su u životu neizbežne, i to se događa svima. Od toga ne možete pobeći. Bolja ideja je jednostavno se prilagoditi i iz svake situacije iskoristiti ono najbolje. Promene često u život donose nešto još bolje.
Stoga, izađite iz svoje zone udobnosti i posmatrajte kako vam se život menja nabolje. Naučite ceniti neočekivano i uživajte u iznenađenjima koja vam nudi život. Neretko kraj nečeg dobrog može biti početak nečeg još boljeg, prenosi allwomenstalk.com.
